Un espace pour soi : faire silence et s’écouter
“Tu n’y verras clair qu’en regardant en toi. Qui regarde l’extérieur rêve. Qui regarde en lui-même s’éveille.“
Carl Gustav Jung
Qu’est ce que l’art-thérapie ?
«L’art-thérapie est une pratique de soin fondée sur l’utilisation thérapeutique du processus de création artistique.»
Syndicat Français des Art-Thérapeutes
Nous sommes nombreux à être à la recherche du juste équilibre entre ce à quoi nous devons correspondre pour nous adapter à la société ce qui n’est pas toujours sans souffrance, et notre propre façon d’être au monde, ce à quoi nous aspirons. Le stress lié à notre rythme de vie nous fait parfois perdre le lien avec nous-même.
Sorte de méditation à travers la peinture, le collage et le modelage… l’art-thérapie laisse émerger nos ressentis intérieurs afin d’avoir accès à nos ressources personnelles.
Ne plus utiliser uniquement les mots et la pensée rationnelle permet un décalage: vous pouvez ainsi appréhender votre situation sous un autre angle.
Mon accompagnement est une présence ouverte qui vous laisse être librement en toute confidentialité.
Le but n’est pas le développement de capacités artistiques ou littéraires mais votre épanouissement général. S’autoriser un espace sans enjeux, un espace de respiration, un entre-deux de re-création où l’expression prend toute sa place. Un espace à part, sécure, un temps pour soi à l’ombre des jugements esthétiques ou moraux. Un temps de coupure, en rupture avec le temps et les objectifs imposés par ailleurs.
Aucun préalable artistique n’est requis
Bienfaits
Détente
Expression des émotions
Révélation d’autres facettes de soi
Stimulation de la créativité
Entretien de l’envie et du désir
Reconstruction d’une image de soi positive
Meilleure compréhension de soi
Découverte de solutions
Techniques employées
Collage, encres, pastels, peinture, modelage d’argile, mosaïque, écriture….
Exposition d’œuvres en mosaïque d’un atelier d’art-thérapie
Déroulement d’une séance individuelle
- Nous échangeons sur vos aspirations ou difficultés.
- Je vous propose différentes approches et médiums artistiques et vous laisse aller vers ce qui vous appelle.
- Pendant le temps de la création vous pouvez librement m’exprimer vos ressentis ou bien créer en immersion totale selon votre souhait du moment. Vous avez alors la possibilité de déposer ce qui n’a peut-être pas pu prendre la forme de mots.
- Nous observons votre œuvre. Ensemble nous échangeons sur votre ressenti, les émotions qui vous ont traversées pendant le processus de création et les échos que vous y trouvez dans votre vie. Ces instants de reconnexion avec vous-mêmes ouvrent la porte à de meilleures décisions, plus fidèles à votre nature.
TARIFS
(Particuliers)
Atelier individuel ADULTE : 50€/heure
Atelier de groupe ADULTE (de 3 à 5 personnes) : 30€/heure
(+ frais de déplacement au delà de 5km)
Entreprises
Un espace de respiration
Prendre soin de la créativité dans son entreprise c’est prendre soin de la santé de cette dernière. Cela passe avant tout par le mieux-être et le bonheur de chaque être humain qui la fait vivre.
Dans des entreprises où le stress des impératifs et des délais serrés sont prégnants, l’art-thérapie permet de reconsidérer l’être humain derrière le productif qu’il doit être. Dynamique propice à l’apaisement, à la bonne entente, à l’esprit d’équipe, au désir d’avancer dans un objectif commun, elle réinjecte l’envie de créer d’un point de vue singulier ou groupal.
Il s’agit, pour les collaborateurs, de s’autoriser un espace sans enjeux, un espace de respiration, un entre-deux de re-création où l’expression prend toute sa place.
Un espace à part, sécure, un temps pour soi à l’ombre des jugements esthétiques ou moraux. Un temps de coupure, en rupture avec le temps et les objectifs imposés par ailleurs.
Vous souhaitez mettre en place un atelier dans votre entreprise ?
Après une première visite, je vous proposerai un programme d’ateliers sur mesure, correspondant à vos besoins. Que ce soit pour une intervention régulière ou ponctuelle, n’hésitez pas à me contacter.